"Praticar uma vida de observação profunda segundo os ensinamentos do Buda permite levar uma existência de paz, de liberdade e de bem-estar e a realizar a libertação total. O gatha da Melhor Maneira de Viver Somente lembra-nos que podemos evitar a morte e aconselha-nos a ser vigilantes na prática de hoje, porque, amanhã, poderá ser tarde demais. A morte sobrevém imprevisivelmente, e com ela não há escapatória possível. Se perseverarmos nesta prática, a paz, a alegria e a estabilidade irão expandir-se a cada dia até que realizemos a libertação total. Quando ela é atingida, a morte não poderá mais nos afectar.
Uma tal vida conferirá o bem-estar aos nossos amados mais chegados e aos outros. O material da estabilidade e do desapego é também a pedra de ângulo da libertação. A libertação é fruto de uma profunda observação que conduz à realização da natureza desprovida de si e impermanente de tudo o que é. Observando com profundidade, poderemos vencer a morte, pelo que a observação da impermanência pode conduzir-nos a transcender as fronteiras do nascimento e da morte. Quando contemplamos tudo o que existe no universo assim como os seres que nos são queridos, vemos que não há nada de eterno e estável a que possamos chamar «eu» ou «si»."
Thich Nhat Hanh, Op.Cit.
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